Přejít k hlavnímu obsahu
Reklama

Voda jako klíč ke zdraví a půvabu

Text: Kristýna Schafferová, Foto: Unsplash/13.8.2020
Citlivost, pocit pnutí, ztráta jasu, nepoddajnost... Naše pokožka i vlasy mohou po létě vypadat různě. Jedno však mají společné - v první řadě potřebují hydratovat.
Reklama

Léto bylo pro naši pokožku velkou výzvou. Silné sluneční paprsky, vysoké teploty, ale i studený vzduch z klimatizací jí ubraly to nejdůležitější, co má – vláhu. To, že není v kondici, poznáte jednoduše. Pleť je citlivá, ztrácí svůj přirozený jas, může svědit i pnout. Dehydratovaná kůže navíc tíhne k rychlejší tvorbě vrásek a ztrácí svou obrannou funkci před vnějšími vlivy. Začátek školního roku tak můžete vnímat jako malý restart. Sečtěte všechny škody a začněte se o svou namáhanou kůži starat víc do hloubky. A to nejdůležitější, na co byste se měli zaměřit, je hydratace. 

Komplexní péče
I u naší pokožky platí, že všechno spolu vzájemně souvisí. Přestože je volba vhodného hydratačního krému důležitá, nezapomínejte, že pleť v podstatě odráží to, co se děje uvnitř. A pokud vašemu organismu schází voda, bude kůže tím prvním, kdo vás na to upozorní. Dodržujte proto dostatečný pitný režim, a to v podobě alespoň 2 litrů čisté neperlivé vody denně. Jestliže vám nechutná, zkuste do ní přidat šťávu z několika vymačkaných citronů nebo oblíbené bylinky. Při aktivním pohybu je tělo navíc schopné vypotit až 2 litry tekutin během pouhé hodiny, proto příjem vody automaticky navyšujte.

Při výběru pečujícího produktu se poohlédněte po takovém, který obsahuje některou z účinných složek. „Hydratační látky jsou zjednodušeně dvojího typu – ty, jež pleti dodávají tzv. okamžitou hydrataci, a ty, které pomáhají hydrataci v kůži lépe udržet. Hydratační látka musí mít tedy obecnou schopnost bránit úbytkům vody nebo ji na sebe vázat. Ztrátám například velmi dobře zabraňují přírodní vosky, jako jsou lanolin nebo včelí vosk. Taktéž částečně pomáhají rostlinné oleje (např. jojobový) a másla (bambucké nebo kakaové), a to proto, že posilují ochranný kožní film. Jednou z jeho hlavních funkcí je bránit ztrátám vody z pokožky.

O okamžitou hydrataci se zase postarají různé přírodní extrakty (kosatec), šťávy (granátové jablko) či rostlinné gely z aloe vera nebo opuncie,“ radí produktová specialistka značky Weleda Jana Goldbricht. Královnou mezi hydratačními složkami však byla a je kyselina hyaluronová. Tato našemu tělu vlastní látka na sebe totiž dokáže navázat značné množství vody, již pak během dne (či noci, záleží na tom, kdy krém aplikujete) do kůže postupně uvolňuje.

Skvělým zvlhčovadlem je také glycerin, který funguje na jednoduchém principu – vláhu čerpá ze svého nejbližšího zdroje, což je obvykle buď samotný krém, okolní vzduch, nebo naše pleť. Aby ale pracoval tak, jak má, musí být součástí takového produktu, jehož receptura je založena na vodě. V opačném případě totiž začne tuto vzácnou tekutinu vytahovat z hlubších vrstev naší kůže, čímž nám prokazuje spíš medvědí službu. Z dlouhodobého hlediska to pak vede přesně k tomu, čeho se chceme vyvarovat – k dehydrataci pokožky.

Celý článek si přečtete v zářijové Marie Claire, kterou najdete právě teď na stáncích nebo si ji můžete objednat na našem webu. Doprava zdarma!      

Čtěte také: Nevěřte mýtům o pitném režimu!

Reklama
Aktuální číslo
Reklama
Reklama
Reklama
přihlásit se k odběru newsletteru
MarieClaire logo
Close dialog icon

přejít na web

Odebírejte náš NEWSLETTER

Váš e-mail

Přihlášením k newsletteru souhlasíte s Obchodními podmínkami Burda a potvrzujete, že jste se seznámili se Zásadami ochrany soukromí Burda International CZ s.r.o.

Na váš e-mail jsme odeslali odkaz pro potvrzení odběru novinek.

Reklama
Reklama
Reklama