Přejít k hlavnímu obsahu

Jak si ubránit volný čas? Stanovte si priority a naučte se říkat ne 

Text: Ludmila Hamplová, Foto: Unsplash/21.12.2018
Doba je hektická. Pokud bychom chtěli vše stíhat, všemu rozumět, vždy být nad věcí, tak by den nestačil. Jak se s tím vypořádat?

Své zkušenosti předává Karolína Chudá (41), manažerka nákupu v oblasti consultingu a agenturních zaměstnanců společnosti ExxonMobil. 

Vědět, co je důležité 
Pro mě osobně je základní stanovit si své priority, a to jak v práci, tak ve svém osobním životě. Naučila jsem se rozlišit, co je skutečně důležité a přináší hodnotu, od toho, co děláme jen ze zvyku, podle zaběhnutých procesů či pro to, že neumíme říci NE. Myslím, že právě to poslední je pro nás ženy často těžké. Podle svých priorit si pak rozvrhnu čas, který věnuji různým aktivitám. Minimalizuji účast na dlouhých schůzích, konferenčních hovorech či trénincích, o kterých vím, že přinášejí minimální hodnotu.  

Reagovat na změny  
Samozřejmě, že využívám technologie, které mi usnadňují život. Ve své práci prosazuji „agilní“ přístup, tedy rychle reagovat na změny a neustále se měnící požadavky z různých stran. Vedu tým lidí, a tak vím, že je důležité si na ně udělat čas, aby jim porozuměla, pochopila je i jejich motivaci. Moje pracovní výsledky i případný úspěch totiž závisí na výsledcích celého týmu.  

Samostatnost už odmalička 
Velkou výhodou naší firmy je možnost časové flexibility. Tuto možnost využívám já i celý tým. Záleží jen na mně, kdy skončím, a tak se mohu věnovat rodině, kdy je potřeba. Svoje děti vedu k samostatnosti a ke zdravému sebevědomí, které je v dnešní době velice důležité. Takže ze školy a na některé kroužky v blízkosti bydliště chodí moje děti samostatně. Vedu je k samostatnému učení a přípravě. Tím šetřím i svůj vlastní čas.  

Pohybem proto stresu  
Myslím, že je naprosto nezbytné mít svůj vlastní čas jen pro sebe. Fyzická aktivita je také hodně důležitá. Proto běhám a pravidelně chodím na Hot Yogu. Nejen, že to pomáhá rovnováze mezi prací a osobním životem, také to osvobozuje od stresu a pomáhá vyčistit si hlavu, zvedá sebevědomí. Po lekcích jógy se cítím jako znovuzrozená.  

Nebýt dokonalá  
Nedělám věci dokonale a ani po tom netoužím. Mým cílem je být spokojená sama se sebou a spokojenost přenášet na druhé. Až na nutné výjimky se řídím mottem "Done is better than perfect".Jak si ubránit volný čas? Stanovte si priority a naučte se říkat ne 

Doba je hektická. Pokud bychom chtěli vše stíhat, všemu rozumět, vždy být nad věcí, tak by den nestačil. Jak se s tím vypořádat? Své zkušenosti předává Karolína Chudá (41), manažerka nákupu v oblasti consultingu a agenturních zaměstnanců společnosti ExxonMobil. 

Vědět, co je důležité 
Pro mě osobně je základní stanovit si své priority, a to jak v práci, tak ve svém osobním životě. Naučila jsem se rozlišit, co je skutečně důležité a přináší hodnotu, od toho, co děláme jen ze zvyku, podle zaběhnutých procesů či pro to, že neumíme říci NE. Myslím, že právě to poslední je pro nás ženy často těžké. Podle svých priorit si pak rozvrhnu čas, který věnuji různým aktivitám. Minimalizuji účast na dlouhých schůzích, konferenčních hovorech či trénincích, o kterých vím, že přinášejí minimální hodnotu.  

Reagovat na změny  
Samozřejmě, že využívám technologie, které mi usnadňují život. Ve své práci prosazuji „agilní“ přístup, tedy rychle reagovat na změny a neustále se měnící požadavky z různých stran. Vedu tým lidí, a tak vím, že je důležité si na ně udělat čas, aby jim porozuměla, pochopila je i jejich motivaci. Moje pracovní výsledky i případný úspěch totiž závisí na výsledcích celého týmu.  

Samostatnost už odmalička 
Velkou výhodou naší firmy je možnost časové flexibility. Tuto možnost využívám já i celý tým. Záleží jen na mně, kdy skončím, a tak se mohu věnovat rodině, kdy je potřeba. Svoje děti vedu k samostatnosti a ke zdravému sebevědomí, které je v dnešní době velice důležité. Takže ze školy a na některé kroužky v blízkosti bydliště chodí moje děti samostatně. Vedu je k samostatnému učení a přípravě. Tím šetřím i svůj vlastní čas.  

Pohybem proti stresu  
Myslím, že je naprosto nezbytné mít svůj vlastní čas jen pro sebe. Fyzická aktivita je také hodně důležitá. Proto běhám a pravidelně chodím na Hot Yogu. Nejen, že to pomáhá rovnováze mezi prací a osobním životem, také to osvobozuje od stresu a pomáhá vyčistit si hlavu, zvedá sebevědomí. Po lekcích jógy se cítím jako znovuzrozená.  

Nebýt dokonalá  
Nedělám věci dokonale a ani po tom netoužím. Mým cílem je být spokojená sama se sebou a spokojenost přenášet na druhé. Až na nutné výjimky se řídím mottem "Done is better than perfect". 

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktuální číslo
přihlásit se k odběru newsletteru
Přihlášení k odběru newsletterů

Přihlášením k newsletteru souhlasíte s Obchodními podmínkami Burda a potvrzujete znalost Zásad ochrany soukromí Burda – BURDA Praha bude s Vašimi údaji pracovat zejména k zasílání newsletteru, nabídek a novinek. Odhlásit se můžete kdykoliv.
* povinná pole