Přejít k hlavnímu obsahu
Reklama

BEAUTY GUIDE: Jak pečovat o pokožku v zimě?

Text: Kristýna Schafferová, Foto: Getty images/31.1.2020
Mrazivý vítr, sněhové vločky tající na tváři a suchý vzduch... Jakou péči bychom měli naší pokožce během studených měsíců dopřát?

V létě se pokožce věnujeme, co to jen jde. Používáme hydratační krémy i peeling a nenapadlo by nás opalovat se bez krému s ochranným SPF faktorem. Ale co v zimě? Možná proto, že slunce vidíme jen vzácně a většinu času se před mrazem schováváme doma či v kanceláři, na svou kůži často zapomínáme. A přitom právě v chladných měsících na ni útočí celá řada faktorů, jimž může podlehnout. „V průběhu zimy se pleť musí vypořádat s nepříjemnými vlivy vnějšího prostředí. Sužuje ji mráz, vítr, chlad a kromě toho i časté přechody ze zimy do tepla našich domovů. Vyrovnávání teplot a extrémní venkovní teploty pleť vyčerpávají, může na ně reagovat podrážděním, mnohdy až dermatitidou,“ upozorňuje MUDr. Katarína Třísková z MEDICOM Clinic. 

Výměna produktů
Se změnou ročního období je nezbytné obměnit kosmetickou výbavu. Tělová mléka bychom měli nahradit jejich hutnější variantou, doplnit zásoby vazelíny a také olejů (jsou totiž skvělé nejen jako prevence proti vysušení pokožky během horké koupele) a zohlednit i jiné faktory, jako je náš organismus a okolní prostředí. Obzvlášť důležité je číst složení jednotlivých produktů a vědět, co hledat. „V zimě bych doporučila kosmetiku s trochu mastnější texturou, zejména různé masti a výživné pleťové krémy obsahující minerál zinek, vitamin E a skvalen. Naopak bych se vyhýbala přípravkům s parabeny, lanolínem, peru balsamem a různými parfemacemi – mohly by pokožku zbytečně dráždit. Vhodná je kosmetika pro atopiky, která už všechny zklidňující a hojivé složky obsahuje a naopak postrádá ty, které by kůži mohly vadit,“ radí MUDr. Katarína Třísková. Nevhodný je také alkohol, retinoidy a AHA kyseliny – všechny tyto složky mohou totiž pokožku zbavovat jejích přirozených olejů, tudíž ji vysušovat.

Zaměřit bychom se měli nejen na konečnou péči, ale i na důkladné čištění pokožky. Snažte se nepoužívat celý rok jeden druh čisticího mléka nebo pěny. Produkty, které nám v létě pomáhají z pleti odstranit nadbytečné oleje, ji mohou v zimě (kdy tyto oleje „navíc“ postrádá) naopak podráždit. Spíš dejte přednost jemným hydratačním emulzím, které nemají alkalické pH a jež slibují hydratační účinek nebo jsou určeny pro suchou a citlivou kůži. Opatrnost je potřeba také v případě exfoliace. Pokud vás trápí opravdu suchá pokožka, peeling raději neprovádějte, jinak můžete narušenou kožní bariéru ještě více poškodit.

Síla slunce
Drtivá většina žen v zimě nepoužívá opalovací krém. UV záření sice nemusí být v chladných měsících stejně silné jako v létě, přesto má škodlivé účinky. „Je vhodné používat v zimě opalovací krémy, zejména ty s minerálními filtry, které škodlivé záření od pleti odrážejí (nepohlcují ho, jako to dělají chemické filtry). Na ochranu myslete, i když slunce na obloze zdánlivě nesvítí. Sluneční paprsky totiž prostupují mraky a odrážejí se také o sníh,“ radí MUDr. Katarína Třísková. Pokud si na použití opalovacího krému v zimě nevzpomenete, stačí aby SPF faktor (minimálně ve výši 25) obsahoval jiný produkt, který každý den aplikujete – třeba denní krém nebo make-up.

Stop vysušování
Když teploty klesnou k bodu mrazu, obvykle začne naše pokožka trpět dehydratací, může pnout i svědit. A to nejen vinou ledového větru. Nedostatečný pitný režim, radiátory, které z okolí vyčerpají veškerou vlhkost a dlouhé horké sprchy, jimiž se snažíme po celém dni zahřát... To všechno má vliv na vytracení vláhy z pokožky. Jak to napravit? V první řadě se nevyhýbejte hydratačním krémům, voda vám v kůži nezamrzne a nezpůsobí její popraskání, což je jeden z častých mýtů. Naopak. „V zimě je pleť mimořádně vysušená. Určitě bych se proto nebála používat hydratační pleťové krémy a zejména ty, které jsou bohaté na kyselinu hyaluronovou, látku tělu vlastní, jež je za hydrataci kůže v těle přímo zodpovědná, a vitamin E, který platí za výborný antioxidant a regenerátor pleti,“ dodává MUDr. Třísková.

Co se týče sprchování, snažte se být pod proudem teplé, nikoliv horké vody maximálně 10 minut, abyste se vyhnuli zbytečnému vysušování pokožky. Jakmile se osušíte, ještě vlhkou kůži natřete tělovým krémem s obsahem olejů nebo ceramidů, které jí dodají vláhu a živiny. Nedokážete si v zimě odpustit dlouhé koupele? Pak do vody přidejte dostatečné množství rostlinného oleje (perfektně funguje i ten na první pohled nejobyčejnější, slunečnicový, který máme všichni v kuchyňských skříňkách) nebo pár lžic ovesných vloček, které kůži zvláční a zjemní. Vysušování pokožky ale není jen o horké vodě. Často za ním stojí příliš suchý vzduch, který mají na svědomí radiátory či oheň v krbu. Snažte se doma udržovat příjemnou, avšak ne příliš vysokou teplotu – místo topení puštěného naplno se raději více oblečte. Dobrým řešením je také do místnosti, v níž trávíte nejvíc času (tedy ideálně do ložnice) umístit zvlhčovač vzduchu.

Opomíjené ruce
Nejen pleť si zaslouží důkladnou péči. Jsou to především ruce, které vystavujeme nepříznivým vlivům o něco víc než jiné části našeho těla. Dobře jim nedělá ani neustálé máčení, čemuž se v chřipkovém období, kdy si je myjeme častěji než jindy, těžko vyhneme. Investujte proto do kvalitního hydratačního krému, ideálně s obsahem kyseliny mléčné či s rostlinnými oleji, jež dokážou zklidnit a vyživit narušenou a podrážděnou kůži. Vybírejte ty s vysokým obsahem vitaminů, jako je například avokádový nebo kokosový olej. Při mytí volte raději vlažnou než horkou vodu a používejte šetrné, nepěnivé mýdlo, ve kterém byste těžko hledali alkohol, parabeny, syntetická barviva či parfemaci. Ruce chraňte také mechanicky: Kdykoliv jste venku, snažte se nosit rukavice nebo mějte ruce zastrčené v kapsách. Látka alespoň z části zabrání mrazu, aby se dostal k pokožce a mohl její citlivou bariéru narušit. Nezapomínejte také na citlivé rty, které se bez balzámu prostě neobejdou.

Správný make-up
Vhodná péče je jedna věc, jak je to ale s dekorativní kosmetikou? I ona má totiž svá specifika a to, co vám vyhovuje v letních měsících, už nemusí tak dobře fungovat s příchodem prvního studeného větru. „V zimním období, kdy je pleť důležité hydratovat i vyživit, je potřeba udělat změny už od základu. Vyměňte matující báze za ty rozjasňující a plné živin. Případnou alternativou mohou být pleťové oleje, stačí přidat jednu kapku do make-upu. Nejenže se vám bude lépe aplikovat, ale celkové líčení navíc získá svěží vzhled. Stejně jako v případě báze upusťte v zimě od matujících make-upů a raději volte hydratační nebo rozjasňující fluidy. Vybírejte je podle typu pleti a potřeby jejich krytí (intenzivní či lehké). Make-up aplikujte na dokonale hydratovanou pleť, čímž se vyhnete nehezkým flekům, špatným přechodům i jeho zbytečnému vpíjení do suché kůže. Snažte se ho do pokožky neroztírat, ale vtlačovat či vklepávat. Dejte také pozor, aby make-up neobsahoval velké množství pudru, protože by se vám špatně zapracovával,“ doporučuje make-up artistka Kateřina Krobová.

Čtěte také: BEAUTY TIPY: Krása z nitra Země

Aktuální číslo
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
přihlásit se k odběru newsletteru
Přihlášení k odběru newsletterů

Přihlášením k newsletteru souhlasíte s Obchodními podmínkami Burda a potvrzujete znalost Zásad ochrany soukromí Burda – BURDA Praha bude s Vašimi údaji pracovat zejména k zasílání newsletteru, nabídek a novinek. Odhlásit se můžete kdykoliv.
* povinná pole