Přejít k hlavnímu obsahu

Jak na mentální hygienu?

Připravila: Nga Luongová/23.1.2018
  • Mějte dostatek spánku
  • Travte více času v přírodě
  • Najděte si koníček
  • Smějte se častěji
  • Přijměte vaše nedokonalosti
  • Řekněte si o pomoc, nejste superžena
  • Travte míň času u počítače
  • Sejděte se s rodinou nebo přáteli
  • Buďte každý den vděčná za to, co máte
  • Udělejte si čas na sebe
  • Naučte se dýchat
  • Obklopte se lidmi, kteří vás inspirují
  • Vyjadřujte city
  • Cvičte pravidelně
  • Řekněte občas 'ne'
  • Spoléhejte na instinkt
  • Chtějte změnit sebe, ne ostatní
Reklama
Aktuální číslo
přihlásit se k odběru newsletteru
Přihlášení k odběru newsletterů
* povinná pole
Reklama
Reklama