Afrodiziaka pracují dvojím způsobem: některá vzpruží mysl, jiná tělo. Klíčem ke všemu je hladina testosteronu v těle. Pokud ho máte málo, přirozené libido klesá – u mužů i u žen. Jeho míru však můžete zvýšit pravidelným příjmem vitaminu B a zinku. A tělo lze ošálit i jinak.
Některé potraviny zvyšují prokrvení organismu, potažmo i pohlavních orgánů, jiné zase donutí tělo vyprodukovat více hormonů a chemických látek, které souvisejí se sexuální touhou, další odbourávají stres či zábrany nebo podporují představivost, vyvolávají vzrušující asociace. Ideální je, když zvládají všechno dohromady!
Nezanedbatelnou roli hrají i vůně. Chicagský neurolog Alan R. Hirsch, který se vlivem pachů na sexuální vzrušení zabývá, například zjistil, že vůně sýrové pizzy zvýší prokrvení penisu o pět procent, máslový popcorn o devět, lékořice o třicet a levandule nebo dýňový koláč až o čtyřicet procent!
Ženy zase nejvíce nabudí vůně okurky nebo lékořice. A pomůže i sexy hudba nebo pravidelný fyzický trénink. Ale to už je jiný příběh.
Chcete zažít žhavou noc? Určitě by vám na stole neměly chybět alespoň některé z těchto pochutin:
Avokádo: jako afrodiziakum ho používali už staří Aztékové, a to kvůli jeho podobnosti s varletem. Ve skutečnosti povzbuzuje touhu díky velkému obsahu kyseliny listové, vitaminu B6 a draslíku, který podporuje správné fungování štítné žlázy. A ta má pořádný vliv na ženskou sexuální touhu.
Banány: populární jsou díky falickému tvaru, ale i obsahu draslíku a vitaminů skupiny B nezbytných pro produkci testosteronu...
Více se dozvíte v Marie Claire 2/2010.
